Zgłoś wpis

---

Budowanie masy mięśniowej

Każdy klubowicz odwiedzający tę siłownię przychodzi tutaj z konkretnym celem. Wiele zależy od trybu życia, sposobu odżywiania, a także od płci czy wagi danej osoby, dlatego trenerzy podchodzą do każdego podopiecznego w sposób indywidualny. Płeć jest ważnym parametrem, ponieważ instruktorzy dostrzegają różnice, jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej u kobiet oraz u mężczyzn.

Na stronie internetowej fitnessplatinium.pl można znaleźć blog, gdzie znajdują się artykuły poruszające tę kwestię. Pod wskazanym adresem znajduje się mnóstwo teorii, a także wiele konkretnych ćwiczeń, które można wykonywać w domu.